Як підготуватися до першого тренування з боксу: чесно про страх, форму і очікування.
Перше тренування з боксу лякає майже всіх — і це нормально. Але сучасний бокс давно змінився. Це вже не тільки про ринг і спаринги, а про енергію, форму, антистрес і контроль над собою.