Бокс і розтяжка: навіщо боксеру гнучкість і як правильно поєднувати тренування.
Бокс і Stretching працюють краще разом, ніж здається. Розбираємо, як мобільність, розтяжка й правильне відновлення допомагають рухатися вільніше, тренуватися комфортніше й краще засвоювати техніку.