Чому Risen Team - це більше, ніж боксерський клуб.
У Києві не бракує тренажерних залів і фітнес-студій. Але Risen Team - це не просто місце для спорту, а простір для змін, де кожен клієнт стає частиною дружньої команди, отримує підтримку, мотивацію та персоналізоване навантаження. Це боксерський клуб нового покоління, де бокс, функціональні тренування, TRX, HIIT, stretching та інші напрями поєднані у цілісну систему роботи над тілом і духом.
Заняття тут - це не просто фізичне навантаження. Це місце для змін, де досвідчені тренери з боксу та функціоналу працюють на результат, а атмосфера заряджає і тримає в тонусі навіть у найнесприятливіші дні.
Михайло Юрченко - тренер, який змінює уявлення про тренування, тренер Risen Team з функціональних тренувань і TRX. За фахом програміст, у спорті він не просто розвиває фізику - він підсилює впевненість і характер своїх клієнтів.
“Я не качаю м’язи - я "прокачую" витривалість, координацію, мотивацію. Мені важливо, щоб кожен відчував себе краще не тільки зовні, а й всередині,” — ділиться Михайло.
Спортивна база Михайла: від регбі до функціонального тренінгу.
Ще до того, як стати тренером з боксу та функціональних тренувань, Михайло був активним спортсменом - гравцем у регбі, що вимагає неймовірної витривалості, командної взаємодії та сили. Саме цей досвід заклав фундамент для розуміння комплексного тренінгу, де важлива не лише техніка, а й здатність швидко адаптувати тіло до змінних навантажень.
“Регбі навчило мене тримати удар - і в прямому, і в переносному сенсі. Там ти не можеш здатися. І цього ж я вчу клієнтів - не здаватися, рухатись вперед, навіть коли важко,” — каже Михайло.
Цей бекграунд дає йому унікальну перевагу: він будує тренування з поглядом не лише фітнес-тренера, а й спортсмена з бойовим минулим, що добре розуміє, як працює тіло під навантаженням у реальних умовах.
Функціональні тренування: просто, ефективно і для всіх.
Що це таке?
Функціональні тренування - це система вправ, які залучають одразу кілька м’язових груп, моделюючи реальні рухи: підняття, обертання, баланс, контроль. Вправи спрямовані на розвиток всього тіла і формують сильну, витривалу, струнку фігуру.
TRX: головний інструмент безпечного прогресуTRX - це підвісна система, де ви працюєте з вагою власного тіла. Тренер контролює амплітуду, техніку та навантаження. Це мінімум травм і максимум результату.
“TRX - ідеальний старт і для новачка, і для підготовленого спортсмена. Регулюєш кут - регулюєш складність. Це розумне тренування,” - пояснює Михайло.
Поєднання боксу і функціоналу: тренування для розумних.
Часто клієнти приходять на заняття боксом у Києві, очікуючи лише удари та спаринги. Але сила удару, витривалість і техніка формуються завдяки базовій стабільності, силі корпусу і диханню - саме це розвивають функціональні тренування.
“Хороший боксер не може бути «сирим». Тіло має бути гнучким, витривалим, контрольованим. Інакше удар не буде працювати. Функціонал - база, бокс - результат,” - пояснює тренер з боксу і функціоналу.
Абонемент Risen Team - максимум можливостей за одну плату.
Risen Team пропонує єдиний абонемент, який відкриває доступ до всіх видів групових занять. Це дає змогу тренуватись в різних напрямках — без обмежень, у зручний час і з повною свободою вибору.
Що входить у єдиний абонемент:
- Бокс: жіночий, підлітковий, класичний
- TRX, HIIT, Functional Intensive, Tabata
- Stretching, Smart Body, Abs+Ass, Recovery
Ти можеш поєднувати: ранок - TRX, вечір - бокс, або чергувати силові дні зі стретчингом.
“Це дає тілу різні типи навантаження, а головне - не дає мозку знудитись. Людина не вигорає. І прогрес - стійкий,” - додає Михайло.
Формат тренувань з Михайлом.
Динамічний старт: суглобова розминка
Основна частина: кругові комплекси, робота з петлями
Завершення: баланс, глибоке дихання, стабілізація
Михайло веде як групи, так і індивідуальні тренування по боксу та функціоналу, приділяє увагу кожному, особливо новачкам, які тільки починають свій шлях до змін.
Результати, що надихають
“Мінус 7 кг за 2 місяці - і я не сиділа на дієтах. Просто стабільно ходила 3 рази на тиждень на TRX і бокс. Тіло змінилось повністю,” - Аліна, 30 років.
“Я працюю в ІТ. Раніше не тренувався. Завдяки Михайлу навчився тримати планку, прокачав спину, покращив витривалість. І, що важливо - почав краще спати,” - Ігор, 34 роки.
“Займаюсь боксом, але тільки після функціоналу почав бачити прогрес. Удари стали чіткіші, контроль тіла — кращий. Михайло - топ,” — Сергій, 28 років.
Тренувальний простір, у який хочеться повертатись.
Risen Team - це не просто спортзал. Це - простір сили, комфорту і мотивації, створений для того, щоб кожна людина, незалежно від форми, віку чи досвіду почувалась тут на своєму місці. Тут все продумано до деталей.
Сучасне обладнання - петлі TRX, платформи, боксерські ринги, мішки, кардіозона, зона для відновлення та стретчингу.
Графік, який підходить кожному - тренування проходять зранку, вдень і ввечері, тому їх легко інтегрувати в будь-який розклад життя.
Комфорт і затишок - чисті і нові душові, повноцінні роздягальні, приємна музика, зони для очікування.
Живий ритм клубу - одночасні тренування, енергія, драйв.
Дружня команда - тренери, які мотивують, адміністратори, які підтримують.
Формати на вибір - групові, міні-групи, спліт, індивідуальні сесії.
“Ми створили зал, у який хочеться повертатись. І не тому, що треба, а тому, що тягне. Це місце твого внутрішнього апгрейду,” — каже команда Risen Team.
Твій результат — це не випадковість.
Поєднання функціональних тренувань і індивідуальних занять по боксу — це вибір тих, хто хоче реального результату. Тут немає «магії». Є чіткий план, системна робота і дружня атмосфера.
У Risen Team кожен:
- отримає аналіз своїх навичок
- отримає план тренувань
- зможе проконсультуватись по харчуванню
- працює в команді
- має реальну підтримку
Записуйся на своє перше безкоштовне тренування!
Подаруй собі крок до нової версії себе!
Київ: вул. Липківського, 18 / пров. Ковальський, 19
Телефон: 0661016999
Сайт: www.risen.team
Слідкуй за тренуваннями та новинами:
Поділись цією статтею з другом - можливо, саме ви станете спортивною командою.
