Костянтин Коренев - тренер з боксу
Instagram Записатись


Костянтин Коренев — чемпіон світу з кікбоксингу і тренер з боксу





Про тренера

Костянтин Коренев — чемпіон світу з кікбоксингу, 3-разовий чемпіон України, професійний боксер із бездоганним рекордом 9 перемог, 0 поразок, 0 нічиїх. У боксі — 13 років. У тренерстві — 3 роки. І все, що він пройшов у рингу, тепер трансформується у тренування, які працюють для кожного — від новачка до профі.
  1. Чемпіон світу з кікбоксингу
  2. Професійний боксер (рекорд: 9-0-0)
  3. 13 років досвіду в спорті
  4. 3 роки тренерської практики
  5. Спеціалізація: бокс, функціонал, тактика, витривалість
  6. Веде групові та індивідуальні тренування у Risen Team


“Я за те, щоб спорт був не тиском, а кайфом. Але з результатом.”

Підхід до тренувань

Костянтин поєднує професіоналізм і теплу атмосферу. Він веде не шляхом жорсткості, а через підтримку, функціональність і силу техніки.


Головне у його стилі:

  1. Тренування під твої цілі
  2. Прогресивне навантаження
  3. Робота з тілом, технікою, психікою
  4. Пояснення — “на пальцях”, не “зверху”
  5. Людяність і мотивація, яка не кричить, а надихає

“Я завжди кажу — тимчасові труднощі роблять нас сильнішими.”

З новачками

  1. Починає з бази: стійка, переміщення, удари, захист
  2. Рухає без тиску, але з чіткою структурою
  3. Допомагає звикнути до боксу м’яко, але впевнено
  4. Навчає любити процес, а не боятися помилок

З досвідченими спортсменами

  1. Вдосконалення техніки
  2. Робота з тактикою
  3. Розширення функціональних можливостей
  4. Спарингові зв’язки, таймінг, точність
  5. Високоінтенсивні тренування на витривалість і бойову ефективність

Методи і формат

  1. Класичний бокс
  2. Функціональні тренування
  3. Робота з власною вагою, грушами, лапами
  4. Персональна програма під ціль (зниження ваги / техніка / впевненість)
  5. Підготовка до спарингів (захисне екіпірування, контрольована робота)

Для кого?

  1. Новачки будь-якого віку
  2. Ті, хто хоче навчитись боксувати з нуля
  3. Ті, хто шукає спокійного, але досвідченого наставника
  4. Діти/підлітки, які хочуть розвитку, а не тиску
  5. Дорослі, які хочуть знайти форму і впевненість
  6. Аматори, які хочуть змагатись або просто полюбити ринг


Цитата від тренера

“Почни сьогодні. Не завтра. Не ідеально. А просто — сьогодні”


Атмосфера в залі

“Це не просто спортзал. Це місце, де ми даруємо емоції, силу і любов до спорту. І це відчуває кожен, хто приходить.”